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自然体バレー塾 「 夏トレ2016 」 ～ 心と体を鍛える！ 座学。自然体バレー塾 「 夏トレ2016 」 ～ 心と体を鍛える！ 座学。2025年最新】草野健次の人気アイテム - メルカリ。ご縁がありましたら、よろしくお願いします。他のシリーズも出品しています、良かったら見ていって下さい。■指導・解説：草野 健次（自然体バレー塾 塾頭／日本バレーボール協会 公認講師／前松下電池工業女子バレーボール部監督）小学生から高校生まで全ての年代で使える「指導者なら知っておきたい」を網羅！！＜第1巻　座学　自然体バレー塾　スパイクの理論＞自然体バレー塾で行われる練習の背景となる理論を、高校生にもわかるような形で紹介します。 ここではスパイクの動きを例に、バレーボールを行ううえで知っておきたい体の使い方について解説します。（94分）＜2巻　座学　アドラー心理学とコーチング＞いま話題の「アドラー心理学」をベースとしながら、自然体バレー塾で取り入れられているコーチングの考え方を座学で学びます。怒鳴らない、ほめない、教えすぎない。理想的な指導者と選手の関係とはなにか、斬り込みます。（63分）＜第3巻　夏トレ【体のコントロール編】＞毎日行いたい、体づくり・動きづくりのルーティーン集です。自然体バレー塾ならではの、ケガをさせないしなやかな体づくりを目指していきます。草野氏いわく「朝練に使ってほしい」というメニューには、新しい動きも多数あります。（44分）＜第4巻　夏トレ＜ボールコントロール編＞＞レセプション、パスといったスキルを重点的に解説していきます。レセプションでは「ヘソもぞ」の面づくりをベースに、ステップからタイミング、手首の形などにも触れています。後半にはコンビなど、実戦的な練習も行います。（72分）＜第5巻　自然体「サーブ」指導術＞「力で飛ばそうとしない」「ケガをさせない」ための、理想的なフローターサーブをつくり上げていきます。打ち方はもちろん、トスの上げ方やコントロールに至るまで、単調になりがちなサーブ練習を、草野流の視点で工夫して行います。（62分）#バレーボールDVD。2025年最新】草野健次の人気アイテム - メルカリ。日本初！ポイントは呼吸！理学療法士が考案した妊活体操DVD。重心移動アナライズ DVD 2枚組。Les MILLS COMBAT レズミルズコンバット　レスミルズコンバット。BreakingDown7〜BreakingDown11のDVD(計5枚セット)。知のサッカー Vol. 2 DVD。三沢光晴　緑の方舟2　DVD-BOX　5枚組。初代タイガーマスク大全集～奇跡の四次元プロレス1981-1983～完全保存盤 …。ARISTRIST 蝶野正洋二十五周年記念 DVD。メモリアル力道山　三銃士の時代の章、昭和レジェンドの章DVDセット。【新品】1954 ワールドカップ スイス大会。ジャイアント馬場　王者の魂 VOL.２ DVD-BOX〈５枚組〉。史上初！見るだけでダイエットできるDVD！　パーフェクトダイエット　エピソード1。希少未開封新品立体フィギュア北海道日本ハムファイターズ 大谷翔平投手三冠への軌跡。最終値下げ　映像で見る国技大相撲全20巻コンプリートセット全冊子付